Waktu ideal untuk melakukan self hypnosis adalah pagi dan malam hari. Karena itulah waktu saat Anda paling dekat dengan alam bawah sadar dan saat pikiran bawah sadar paling aktif. Di pagi hari pikiran sadar Kita masih belum aktif sepenuhnya sedangkan di malam hari pikiran bawah sadar sedikit lelah akibat kegiatan yang harus di lakukannya selama beraktifitas bekerja pada siang hari. Hal ini menjadikan dialog dengan pikiran bawah sadar kita semakin mudah dan terkoneksi dengan baik
Sudah tentu walaupun di pagi dan malam hari merupakan waktu yang paling baik untuk mempraktekkan self hypnosis hal tersebut bukan satu-satunya keadaan dimana kita dapat berhubungan dengan bawah sadar. Dalam faktanya, kapan saja kita dapat melakukannya, tergantung pada kemampuan Kita. Dan hal besar tentang self hypnosis adalah semakin sering dilatih maka semakin mudah mendapatkannya. Jadi kita dapat melakukan self hypnosis kapan saja sesuai dengan waktu yang diinginkan.
Baca juga : Pelatihan Hipnotis bersertifikat dari IMH dan IBH
Dari penjelasan ini kebiasaan dalam mempraktekkan self hypnosis sangat dianjurkan demi hasil yang maksimal. Setidaknya dua kali sesi setiap harinya bisa memberikan manfaat yang sangat positif dan bertahan lama menjadi kebiasaan yang bisa merubah diri kita lebih berdaya dalam segala bidang yang kita harapkan.
Pilihlah waktu yang paling baik yang ada untuk melakukannya dalam waktu tertentu setiap hari, baik sebelum tidur atau waktu tertentu lainnya. Kita pun akan tahu bahwa kebiasan itu perlahan mulai dapat merubah diri kita baik dari sisi ketenangan dan emosional. Waktu yang tepat sangat menentukan hasil dari program yang kita inginkan. Jika keadaan sekitar sangat berisik dan kurang nyaman maka waktu tersebut menjadi tidak sehat untuk melakukan proses self hypnosis.
Untuk yang baru dan ingin melakukan self hypnosis memang hal yang berhubungan dengan waktu yang tepat harus menjadi perhatiannya. Ketika kita sudah terbiasa dan melakukannya dengan rutin sehingga program diri yang kita inginkan berhasil maka bisa melakukannya dimana saja dan waktunya terserah kita, karena sudah bisa membawa pikiran sadar menuju bawah sadar dengan cara yang efektif. Semua bisa dilakukan karena kebiasaan yang diulang-ulang dalam melakukan self hypnosis.
Baca juga : Pelatihan Hipnoterapi bersertifikat dari IMH dan IBH
Jadi disini bisa menjadi perhatian kita bersama bahwasannya keberhasilan dalam melakukan relaksasi pemprograman pikiran bawah sadar juga ditentukan oleh waktu yang ideal untuk melakukan self hypnosis.
